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水泡的處理

芭蕾舞者在穿著硬鞋時，時常會發生破皮、長水泡的情形，如果處裡不當很容易發炎，造成舞蹈時的痛楚感，因此更容易造成意外傷害的發生，

所以對於此種外傷更需要多一點的認知和了解。開心、舒適的跳舞才能真正的享受舞蹈。

l   水泡起因：

皮膚因外力（過度摩擦、燒燙傷等）的作用受損，就會產生水泡。皮膚的表皮層（Epidermis）與其下真皮組織（Dermis）出現脫離的現象，體液就會逐漸積累於這空間之中而形成水泡。

       正常的皮膚組織                        水泡的皮膚組織

l   水泡預防：

1.        1.  特別注意新鞋。

2.        2.  腳上薄薄地塗上一層凡士林。

3.        3. 在腳與鞋具之特定位置摩擦（容易產生水泡）的地方稱之為「壓力點」（pressure point ），預防性的在腳上貼上透氣膠帶。

4.        4. 「壓力點」（pressure point）過度摩擦，剛開始會紅腫，如及早發現及早治療，可控制紅腫。繼續摩擦受損，紅腫會擴大形成惱人的水泡。

5.        5.  小顆水泡較容易處理。

6.        6.  變大或破皮感染後，會增加處理的困難度以及復原時間。

•  水泡處理原則（無論燙傷或是摩擦受傷）：

1.        1. 避免感染 

2.        2.  減低疼痛和不適 

3.        3.  阻止水泡進一步擴大 

4.        4.  加速復原

• 適合自行處理的水泡

完整未感染的水泡，可在「感染控制」的情況下，排出水泡內組織液。

「感染控制」非常重要，否則水泡的人為開口將成為細菌進入的大門。

• 不適合自行處理的水泡

如果水泡已經破裂，附近的皮膚又有紅腫熱痛的發炎現象，既有可能會是「蜂窩性組織炎」「皮下組織炎」的情形。應就醫處理，開立殺菌的抗生素治療

• 處理水泡步驟

1.        1.  如果直徑大於2公分，滲出的組織液不澄清，或是水泡周邊皮膚紅腫熱痛，建議轉送醫療機構處理。

2.        2.  以下討論是直徑小於2公分，滲出澄清組織液單純水泡。

3.        3.  水泡周圍的皮膚先用「滅菌棉花棒」沾優碘，或「優碘棉片」擦拭消毒 。

4.        4.  再用生理食鹽水將優碘沖掉。

5.        5.  用無菌針頭（24-26號）刺破水泡的邊緣，可以用針頭的側面、或消毒過的手指將水泡內的組織液擠出水泡。

6. 將用「酒精棉片」消毒的小剪刀，將白色的水泡皮整個剪除，將其下的紅色內皮暴露出來。

7. 再用生理食鹽水沖洗過，無菌紗布擦乾。傷口敷上「抗生素藥膏」。 

     8. 使用「人工輔料」貼在傷口，隔絕外在的污染。